Grupptryck är när människor, vanligtvis ungdomar, utövar sociala påtryckningar på varandra. De sociala påtryckningarna kan vara i form av att försöka påverka någon i gruppen till att göra något. Påverkan rör sig då om att exempelvis få någon att prova på tobak, alkohol, droger eller något annat som ofta betraktas som negativt. Kort sagt handlar grupptryck om den effekt som en grupp har på en individs beteende. Gruppen försöker påverka någon till att prova något, eller utföra någon handling. Grupptryck sker oftast inom en kompisgrupp eller andra sociala gemenskapskonstellationer.
Grupptryck är oftast negativt och får individer att göra eller prova saker som de egentligen inte vill. Men det finns också vissa fall där grupptryck kan vara positivt, detta är ifall handlingen som gruppen pressar individen till att göra är positiv. Exempelvis om gruppen får individen att vilja bli en lika duktig elev och få bra betyg som resten av gruppen, eller om gruppen får individen till att börja med en positiv aktivitet eller idrott eftersom alla andra i gruppen utövar den. Det finns också exempel på positivt grupptryck där en grupp får en individ till att bli snäll och sluta upp med negativa aktiviteter och/eller beteenden.
Grupptryck tar sig i uttryck på olika vis. Det kan ske både väldigt diskret och indirekt eller väldigt direkt och uttalat.
- Exempel på diskret och indirekt grupptryck: när du anser/tror att du måste göra någonting bara för att gruppen gör det eller för att du tror att det är ett vanligt beteende bland andra. Man påverkas av varandra och vad massan gör –”vad alla andra gör”.
- Exempel på direkt och uttalat grupptryck:plötsligt och utan större eftertanke påbörjar du något som du annars inte skulle, eller slutar med något som du annars brukat göra, enbart för att gruppen tycker det. Kompisar eller andra nära i en grupp utsätter någon eller några för press och kräver att denne ska göra vissa saker. Det direkta grupptrycket kan bli allvarligt och i värsta fall ske i form av hot.
Inom Unga Drogförebyggare ser vi mycket grupptryck utövas, både indirekt och direkt. Oftast handlar det grupptryck som vi ser utövas om droger, tobak och alkohol. Något som vi inom vår organisation inte vill att ungdomar börjar med från första början och jobbar för att förebygga. Därför har vi här nedan tagit fram några tips till ungdomar om hur man vågar stå emot och säga nej till grupptrycket:
Fundera tyst och ställ dig själv några kontrollfrågor.
Är detta något som kompisgruppen säger åt dig att göra, eller är det något som du själv vill göra? Hade du gjort det ifall gruppen inte hade sagt något? Hade du själv kunnat föreslå det för gruppen eller någon annan?
Bestäm dig själv för vad du vill göra.
Vad kommer att hända om du säger ja till det som gruppen vill? Och vad kommer att hända om du säger nej? Kommer något bra och positivt att hända om du säger ja? Eller är det snarare om du säger nej som något bra och positivt kommer att hända? Basera ditt beslut på vad som övervägande kommer att resultera i ett bra och positivt händelseförlopp. Meddela ditt svar till gruppen.
Om ditt svar är nej (eftersom du har resonerat dig fram till att det är vid ett nej-svar som resultatet mest sannolikt kommer att bli något bra och positivt) och gruppen fortfarande tycker att du ska göra det/prova är det dags att börja ta till strategier för lyckas stå fast vid ditt svar.
Bra strategier till att säga nej och stå på dig är:
- Vägra. Säg nej vänligt men bestämt. Upprepa många gånger om det krävs.
- Ange en anledning till ditt nej.
- Hitta på en ursäkt om varför du inte kan.
- Försök att skjuta upp det: ”Inte nu, kanske sen när jag är klar.” eller ”Jag är upptagen just nu, vi kanske kan prata om det senare”.
- Försök föreslå något annat: ”Kan vi inte göra något annat istället?”
Ha tillit till dig själv och din magkänsla.
Detta kan vara svårt ibland, men försök komma ihåg att det som du innerst inne själv tycker brukar vara det som är det rätta. När det kommer till att stå emot grupptryck blir det väldigt mycket lättare om du litar på dig själv och ditt eget omdöme. Om du vet att det som kompisarna eller gruppen säger är fel, farligt eller dumt – våga säga det. Använd dig av alla ovanstående verktyg för att argumentera för din inre känsla. Gå på det du vet, det som dina föräldrar eller andra vuxna har lärt dig. Om du vet att exempelvis rökning är farligt och dåligt för din kropp, dela med dig av de kunskaperna till kompisgruppen. För de kanske inte vet, och då är det hög tid att de lär sig det nu! Om du sedan lyckas argumentera dig själv och kanske hela gruppen ur detta, har du faktiskt räddat både dig själv och dina medmänniskor ur en troligtvis dålig situation – och det är en bragd!
Är du orolig för grupptryck och hur du ska hantera det? Vi inom Unga Drogförebyggare arbetar för att vara ute på skolor och hjälpa elever att starta upp ungdomsföreningar på dem. Inom dessa föreningar kan du träffa likasinnade, nya kompisar och tillsammans med dem sedan hjälpas åt att stå emot grupptrycket. Tillsammans är man alltid lite starkare och tryggare. Dessutom blir livet lite roligare om man kan träffas och ha kul ihop istället för att behöva oroa sig för grupptryck och negativa situationer. Vi finns här för att hjälpa dig. Kontakta oss och gå med redan idag!
